2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1334 kcal
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脂質: 78.11g | たんぱく質: 47.82g | 炭水化物: 117.56g.
朝食: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Bolo de Coco. 昼食: Manteiga (com Sal), Sococo Água de Coco (200ml), Fazenda Futuro Almôndega Vegetal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Queijo Gorgonzola, Ovo Frito, Cogumelos, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Pasta de Amendoim, Bolo de Coco Low Carb. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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