2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1471 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 66.69g | 炭水化物: 198.00g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. 昼食: Tomates, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Bife de Carne de Vaca, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Morangos, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado, Sementes Chia Secas, Banana Caturra. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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