|
Maar weer eens noteren vandaag. Ik schommel al tijden tussen 64 en 64,5 kg. Op zich niet verkeerd maar mijn zomerbroeken zitten aan het eind van de dag nét niet comfortabel meer. Eén of 2 kilo eraf zou fijner zijn, maar ik mis het doorzettingsvermogen om weer strak te plannen en te registreren en zo snoep ik ongemerkt toch elke dag nog iets teveel. 😕
|
64 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
|
988 kcal
|
脂質: 30.55g | たんぱく質: 68.64g | 炭水化物: 105.75g.
昼食: Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Plus Runderrookvlees, Ei, AH Blauwe Bessen, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten. 夕食: Rode Paprika, Kania Indiase Kip Madras, Bloemkool. 軽食/その他: Plus Zachte Boerenmetworst, Bounty Mini, OLA Split. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
2020年 04月 30日 投稿者: AviaMar
|
Nou euh...die koningsdagtompoezen hè 😱😱 (en nog wat meer onverstandige keuzes in het weekend) daar heb ik me toch weer aan vergrepen. Dinsdag stond de weegschaal op 64,9, dus ik heb mezelf wederom vermanend toegesproken. We zullen zien hoe dat afloopt (oftewel: hoelang die boodschap in mijn hoofd blijft nagalmen) Ik doe mijn best 🤞
2020年 04月 30日 投稿者: mo.mo3
|
Haha ok zet hem op! Ennuh anders inplannen ;-)
2020年 04月 30日 投稿者: AviaMar
|
Ja planning is the key, dat weet ik. Het zal vast weer goedkomen, een groot deel vocht heb ik sowieso alweer geloosd #anneliesvanderpies 😇🤣🤣
2020年 04月 30日 投稿者: mo.mo3
|
2020年 04月 30日 投稿者: AviaMar
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|