2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
|
2099 kcal
|
脂質: 85.14g | たんぱく質: 96.22g | 炭水化物: 244.20g.
朝食: Булочки с корицей, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа. 昼食: Магнит Банан, Донские Традиции Колбаски для Охотника, Веселый Молочник Сметана 15%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Щи с Курицей. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Морковь, Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Курага, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|