2020年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1024 kcal
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脂質: 22.46g | たんぱく質: 54.85g | 炭水化物: 146.08g.
朝食: Kiwi, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Milbona Bevanda di Riso, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale . 昼食: Auchan Rape Rosse, Rucola , Pascoli Italiani Primosale, Golden Sun Riso Basmati . 夕食: Foglia Verde Cuori di Iceberg, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane di Segale. 軽食/その他: Lidl Fette Biscottate Integrali , Lidl Fette Biscottate Integrali , Paneangeli Crema Chantilly. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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