2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1199 kcal
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脂質: 40.32g | たんぱく質: 63.81g | 炭水化物: 147.38g.
朝食: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Черкизово Колбаса Праздничная в Специях, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Яичный Белок, Суп Овощной. 夕食: Куриная Грудка на Гриле, Спагетти, Помидоры. 軽食/その他: Помидоры, АМА Пирожное Картошка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вода с Лимоном. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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