2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1559 kcal
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脂質: 51.50g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 190.23g.
朝食: ERU Smeerkaas Balans 15+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bolletje Lichte Crackers Spelt. 昼食: Aardbeien, All Seasons Gemengde Sla, Maïs, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Cherrytomaten, Zongedroogde Tomaten, Jumbo Zilveruitjes, Princes Tonijnstukken in Water, Gekookt Ei. 夕食: Gekookt Ei, AH Kip Worst Gekruid, AH Aardappelschijfjes, Spinazie. 軽食/その他: Freeway Cola Zero, Fuzetea Green Tea, Bolletje Krokante Graanrepen Waldkorn. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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