2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
|
1240 kcal
|
脂質: 28.16g | たんぱく質: 66.19g | 炭水化物: 181.67g.
朝食: Сила Злаков Пять Злаков, Кофе с Молоком, Евроопт Банан. 昼食: Бабушкина Крынка Сметана 20%, Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Беллакт Консервы Птичьи, Борщ Украинский. 夕食: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Eco Greco Наполнитель Печеное Яблоко. 軽食/その他: Куриное Филе, Gusto Картофель с Овощами и Грибами, Chupa Chups Чупа-Чупс, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|