2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
|
1211 kcal
|
脂質: 19.95g | たんぱく質: 39.79g | 炭水化物: 225.18g.
朝食: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Банан, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. 夕食: Макдоналдс Соус Барбекю, Каравай Хлеб Столовый, Макароны с Маслом, Апельсин, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|