2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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2417 kcal
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脂質: 106.37g | たんぱく質: 103.35g | 炭水化物: 257.98g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Sucuklu Tost, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Çörek, Şehriye Çorbası. 昼食: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütlaç. 夕食: Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek, Karnıyarık. 軽食/その他: Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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