2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1328 kcal
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脂質: 114.36g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 22.02g.
昼食: Tesco Scottish Smoked Salmon, Egg White , Egg Yolk . 夕食: Tesco Spring Onions , Mayonnaise , Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Valley Spire Full Flavoured Grated Cheddar, Bulk Powders Psyllium Husks, Tesco Baby Spinach, Tesco Ground Almonds, Anchor Butter, Tesco Double Cream, Goats Cheese (Soft) , Butter , Sesame Seeds, Egg. 軽食/その他: Lindt 90% Dark Chocolate, Hazelnuts or Filberts Nuts , Brazil Nuts. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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