2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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795 kcal
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脂質: 22.24g | たんぱく質: 39.79g | 炭水化物: 110.87g.
朝食: Nasi Uduk. 昼食: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saus Teriyaki, Wortel Dimasak, Selada, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Kurma, Semangka. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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