2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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2513 kcal
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脂質: 130.19g | たんぱく質: 87.30g | 炭水化物: 242.78g.
朝食: Kaffee, Grießbrei light, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. 昼食: Bäcker Görtz Nusszopf , Aldi Eiweißtoastbrötchen, Gemüsesuppe. 夕食: Hefezopf. 軽食/その他: Käsekuchen, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt). もっと...
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2824 kcal
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運動:
anderes Workout - 34 分, gehen - 44 分, hula hoop - 30 分, laufen - 28 分, 休憩 - 13 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に14 kg減量中
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