2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1058 kcal
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脂質: 24.61g | たんぱく質: 33.33g | 炭水化物: 171.90g.
朝食: Gut & Günstig Multi Vitamin Nektar Light, Lidl Balance Brot, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Schmälzle Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert. 昼食: Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken. 夕食: Wurstaufschnitt, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Schmälzle Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert, Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen. 軽食/その他: Aldi Strong Force. もっと...
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2097 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 4 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 運転 - 20 分, 休憩 - 7 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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