2020年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.4 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1185 kcal
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脂質: 27.57g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 176.60g.
朝食: Яйцо-Пашот, Помидоры Черри, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Огурец (с Кожурой). 昼食: Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 2,5%. 夕食: Fish House Креветки Королевские, Простоквашино Сметана 10%, Pasta Zara Макароны, Оливковое Масло, Магнит Чеснок . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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