2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1146 kcal
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脂質: 44.17g | たんぱく質: 127.00g | 炭水化物: 63.91g.
朝食: Owsianka Górska Że Szpinakiem i Łososiem , Awokado. 昼食: Tilapia (Ryba) (Gotowana, Suszona). 夕食: Miód, Golonka z Indyka, Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki). 軽食/その他: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Grejpfrut (Różowy i Czerwony). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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