2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1109 kcal
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脂質: 31.27g | たんぱく質: 57.37g | 炭水化物: 154.10g.
朝食: Bananas, Green Tea, Coffee with Milk, Clover Long Life Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 昼食: SPAR Low Fat Smooth Cottage Cheese (Plain), Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Onions, Carrots, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Bakers Provita, Lettuce. 夕食: Vanilla Fudge, Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Tomatoes, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). 軽食/その他: Coffee with Milk, Biscuit, Granny Smith Apples. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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