2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1007 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 74.65g | 炭水化物: 94.87g.
朝食: Жимолость, Плеза Льняная Каша. 昼食: Молочная Страна Ряженка 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). 夕食: Polar Камбала Филе Порционное, Помидоры Черри, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Чернослив, Курага, Сок Сельдерея, Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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