2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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2200 kcal
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脂質: 33.73g | たんぱく質: 88.71g | 炭水化物: 234.36g.
朝食: União Açúcar Refinado, Café (Infusão). 昼食: Seara Linguiça Toscana. 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Cerveja, Império Cerveja Puro Malte. もっと...
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3468 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 皿洗い - 30 分, 立つ - 4 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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