2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
|
2518 kcal
|
脂質: 67.60g | たんぱく質: 235.01g | 炭水化物: 240.80g.
朝食: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Зефир пп, Брауни, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла. 夕食: Вита Bread 🍞, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Сибас, Krina Булгур, Помидоры, Зеленый Лук, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец. 軽食/その他: Маффин рафаэлло, Зефир пп, Протеиновый Батончик, Молодая Морковь. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|