2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
|
1763 kcal
|
脂質: 58.85g | たんぱく質: 129.12g | 炭水化物: 185.28g.
朝食: Arrowhead Mills Sprouted Grain Pancake&Waffle Mix, ВкусВилл Белок Яичный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 1%, Кедровые Орехи . 昼食: Капуста Тушеная без Масла, Увелка Гречка, Кубаночка Фасоль Белая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Белок Яичный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Капуста Тушеная без Масла, Сэн Сой Соевый Соус, Шампиньоны, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|