2020年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
|
1502 kcal
|
脂質: 47.73g | たんぱく質: 126.09g | 炭水化物: 147.52g.
朝食: Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб 8 Злаков, Жареное Яйцо. 昼食: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благояр Грудка Куриная , Селяночка Гречневая Крупа. 夕食: Кубанская Буренка Творог 5%. 軽食/その他: Дикси Яблоки Гренни Смит, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Мидии в Рассоле, Магнит Банан, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|