2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
|
1493 kcal
|
脂質: 79.00g | たんぱく質: 78.79g | 炭水化物: 120.47g.
朝食: Nordic Галета из Овса с Брусникой , Солодкий Свiт Citrus Slices In Dark Chocolate, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Кофе Эспрессо, Serenada Сыр Радамер . 昼食: Vintense Вино Безалкогольное Chardonnay, Bob Snail Мармелад Груша-Малина-Буряк, Винегрет без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Укроп, Комо Сыр Старый Голландец , Сильпо Кабачки Гриль, Помидоры, Vintense Вино Безалкогольное Chardonnay, Чеснок, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Сыр Рикотта, Мультизерновой Хлеб, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Алан Сосиски Молочные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|