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Donnerstag
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103.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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3172 kcal
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脂質: 73.76g | たんぱく質: 157.37g | 炭水化物: 477.67g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Äpfel, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Äpfel, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Lien Ying Bambussprossen, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenfleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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