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昨天吃到基代且没拉bb的体重
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47 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1197 kcal
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脂質: 40.65g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 153.29g.
朝食: 冰泉 纯豆浆粉, 蛋黄酥. 昼食: 卤蛋, 煎鸡蛋（不加油）, 植物油, 红薯粉, 红豆粥. 夕食: 红芸豆, 卤蛋, 蒜头, 红糖, 红枣. 軽食/その他: 奶香片. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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