2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1019 kcal
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脂質: 47.50g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 91.59g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 昼食: Kwetiau, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), So Nice Sosis Sapi, Tomat Merah, Telur Dadar, Kelor, Jagung Manis Kuning. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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