2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
|
1536 kcal
|
脂質: 48.03g | たんぱく質: 75.16g | 炭水化物: 201.85g.
朝食: Banana, Kobber Granola de Cereais, Whey Protein. 昼食: Café com Leite Desnatado, Aurora Suco de Uva Integral, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Creme de Leite (Pesado), Abobrinha Italiana. 夕食: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Optimum Nutrition Whey Protein, Carne de Cordeiro Assada. 軽食/その他: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Trakinas Biscoito Recheado, Lay's Batata Frita Clássica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Barrinha de Cereal Caseira. もっと...
|
|
500 kcal
|
運動:
Bicicleta ergométrica - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|