2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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984 kcal
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脂質: 16.80g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 170.52g.
朝食: Indonesian Thick Rice Crackers. 昼食: Cauliflower , Onions , Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Greenco Jamur Enoki, Fried Breaded Squid, Nasi Putih, Dua Kelinci Kacang Garing, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . 夕食: Green Sweet Pepper, Onions , Nasi Putih, Pronas Tuna dalam Sambal Goreng. 軽食/その他: Granola Cereal , Plain Yogurt (Lowfat) , Milo Milo Calcium, Date. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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