2020年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1234 kcal
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脂質: 39.68g | たんぱく質: 78.83g | 炭水化物: 142.24g.
朝食: Nasi Goreng. 昼食: Rendang, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih, Dada Ayam, Brokoli, Jagung Rebus. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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