2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1454 kcal
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脂質: 19.83g | たんぱく質: 79.68g | 炭水化物: 233.81g.
朝食: Queensberry Geléia de Amora Diet, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 昼食: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Goiaba, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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