2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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1670 kcal
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脂質: 66.57g | たんぱく質: 70.47g | 炭水化物: 203.44g.
朝食: Philadelphia Milka, Alnatura Mais Waffeln, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Kaffee. 昼食: Kräuter - Quark - Dip, Tomatensauce, Mittagessen, Bürger Maultaschen. 夕食: Tomatensauce, Leerdammer Caractère, Hartgekochtes Ei, DM Bio Mais Waffeln Natur. 軽食/その他: Schokoladeneier, Rote Beete Chips, Banane. もっと...
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2809 kcal
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運動:
laufen - 29 分, Fahrrad fahren - 39 分, hula hoop - 31 分, 休憩 - 14 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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