2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1217 kcal
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脂質: 63.75g | たんぱく質: 84.98g | 炭水化物: 71.05g.
朝食: Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kaffee, DM Flohsamenschalen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko. 昼食: Leerdammer Caractère, 100% Vollkornbrot, Dressing kalorienarm, Eisbergsalat, Omelett oder Rührei. 夕食: Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Tomatensauce, DM Bio Mais Waffeln Natur. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
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2966 kcal
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運動:
Fahrrad fahren - 27 分, laufen - 31 分, hula hoop - 30 分, 休憩 - 14 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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