2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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961 kcal
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脂質: 33.59g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 97.84g.
昼食: Leite (Leite Integral), Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras, Alface, Tomates. 夕食: Morangos, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Caseiro. 軽食/その他: Walmart Queijo Mussarela, Trevinho Requeijão Cremoso , Cuscuz (Cozido), Ovo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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