2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1566 kcal
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脂質: 61.21g | たんぱく質: 56.16g | 炭水化物: 202.11g.
朝食: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Susine, Auricchio Provolone Piccante, Ceci, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Corsini Torta di Albicocca, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. もっと...
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2144 kcal
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運動:
座る - 1 時間 33 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, デスクワーク - 6 時間, テレビで見る - 4 時間 15 分, 運転 - 12 分, 睡眠 - 7 時間 55 分, 休憩 - 1 時間 9 分, 読む - 20 分, 立つ - 1 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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