2020年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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290 kcal
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脂質: 5.92g | たんぱく質: 14.88g | 炭水化物: 47.62g.
朝食: Açafrão, Água com Limão. 昼食: Tangerinas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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