2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1497 kcal
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脂質: 35.59g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 225.24g.
朝食: Leche Purita Mamá , Hallulla, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Genial Lechuga Escarola, Tomates. 昼食: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Acuenta Espirales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Leche Purita Mamá , Papa John's Chocolate Chip Cookie, Unimarc Marraqueta (90g), Cebollas, Van Camp's Atún en Agua Light. 軽食/その他: Ambrosoli Golden Nuss, Soprole Leche Chocolate Semidescremada. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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