2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1007 kcal
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脂質: 72.58g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 34.96g.
昼食: Amendoim, Ovo de Codorna, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Cozida. 夕食: Manteiga (com Sal), Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado). 軽食/その他: Psyllium, Queijo Parmesão (Ralado), Melão, Sadia Mortadela Defumada. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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