2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1883 kcal
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脂質: 88.85g | たんぱく質: 110.50g | 炭水化物: 152.40g.
朝食: 동아오츠카 오로나민c. 昼食前: 메스테마허 단백질빵. 昼食: 크라운 새콤달콤볼, 오레오 씬즈 바닐라 무스, 동아오츠카 오로나민c, Vergeer Holland 고다, Vergeer Holland 더블 클로체스터, 메스테마허 단백질빵. 夕食: 오리온 생크림파이 오리지널, 허쉬 허쉬 화이트 칩 위드 아몬드 쿠키, 메스테마허 프로틴 브레드, Vergeer Holland 에담, Vergeer Holland 체다. 夕食後: 마이프로틴 임팩트웨이. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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