2020年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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987 kcal
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脂質: 31.28g | たんぱく質: 37.11g | 炭水化物: 143.48g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar, Maçã. 昼食: Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada. 夕食: Ovo Cozido, Café com Açúcar. 軽食/その他: Mel, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Kefir de Leite. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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