2013年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 10日:
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1305 kcal
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脂質: 50.32g | たんぱく質: 81.90g | 炭水化物: 128.35g.
朝食: Banane. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Tomato Ketchup, Hähnchenbrust Fleisch, Rote Beete in Scheiben, Spiegelei ohne Fett. 夕食: Baguette, Gurkensalat, Schweinefleisch, Coca-Cola. もっと...
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2314 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 3 時間, 自転車(ふつう) - 時速21km - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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