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Pesagem antes de tomar café.
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58.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1573 kcal
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脂質: 71.38g | たんぱく質: 119.67g | 炭水化物: 75.88g.
朝食: Gym Chef Coxinha Batata Doce Frango. 朝食後: Cacau Show Bombom com Recheio de Avelã Zero Lactose. 昼食: Coco, Haciendas Presunto Serrano , Cacau Show Bombom com Recheio de Avelã Zero Lactose, Tomates, Frango Desfiado, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 昼食後: Pura Vida One Nutrition: Proteins+Greens Chocolate, Pura Vida Coco Cream. 夕食: Life Me Pizza Proteica de Bacalhau . もっと...
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1681 kcal
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運動:
皿洗い - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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