2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1501 kcal
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脂質: 46.67g | たんぱく質: 75.05g | 炭水化物: 196.73g.
朝食: Bauducco Wafer, Nescau Achocolatado, Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Molico Leite Desnatado. 昼食: Heinz Mostarda, Suco de Laranja Natural, Cebolas, Beterrabas, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. 夕食: Lacta Bis (7g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Palmito. 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Banana Nanica. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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