2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
|
1458 kcal
|
脂質: 70.45g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 106.57g.
朝食: Lidl Ser Halloumi, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Masło, Herbapol Herbata Malinowa. 昼食: Biedronka Jogurt Protein Truskawkowy. 夕食: Morliny Parówki Berlinki Classic. 軽食/その他: Zwykłe Piwo, Pepsi Pepsi, Madej Wróbel Kiełbasa Śląska z Szynki, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Goplana Grzesiek w Czekoladzie. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|