Ik ga maar weer op de woensdag invoeren. Donderdag is niet zo handig qua tijd. Dus nu in 6 dagen een pond eraf. Gaat goed, hier ben ik tevreden mee. Toch zag ik dat ik ongeveer nog steeds rond de 1000 kc eet. Als ik hiermee goed afval, en af en toe een uitschieter heb vind ik dat oké. Ik merk dat als ik op 1200 ga zitten, dat ik dat vul met cereal. Ik ga gewoon zo verder , fijne dag allemaal.
74.9 kg これまでの減量分: 10.6 kg.    残り: 4.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

130 kcal 脂質: 1.08g | たんぱく質: 12.46g | 炭水化物: 17.67g.   朝食: Milsani Houdbare Magere Melk. 昼食: Milsani Houdbare Magere Melk. もっと...
週に0.6 kg減量中

43 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Je hebt helemaal geljjk Miekkie, als jij dat zelf vind en kan zeg ik doen... die uitschieter maar 1200 mag. Trots op je, dag 2 pakjes roomboter 🤪 
2020年 04月 23日 投稿者: Yoo69
Dankjewel Yoo😉 ja, best goed dan, iedere week 2 pakjes boter er af 💓 
2020年 04月 23日 投稿者: annemiek rembil
Nou dat gaat lekker toch Annemiek? En als je gebalanceerd eet en je goed voelt dan lekker even doorgaan zo. Je DOET HET! 💪🏽 
2020年 04月 23日 投稿者: AviaMar
Dank je, voel me soms “schuldig” omdat ik niet naar jullie luister. Maar ik val hiermee af, en ik kan t zo volhouden.  
2020年 04月 23日 投稿者: annemiek rembil
Je moet niets hè! Ik luister ook nooit naar dr 😜  
2020年 04月 23日 投稿者: Yoo69
🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️🤪 
2020年 04月 23日 投稿者: AviaMar
Ergens klopt het wel jullie pijnigen allebei graag jezelf 🤣🤣. Mijn tips en adviezen zijn alles wat ze zijn. Niet schuldig voelen. Je moet je lekker voelen bij wat je doet. En bovendien je hebt wel het een en het ander verandert is het niet? ;-)  
2020年 04月 23日 投稿者: AviaMar
Schat , ik noemde geen namen. 😘 
2020年 04月 23日 投稿者: annemiek rembil
Ik probeer het wel. Maar blijf vaak rond de 1000 hangen . Vandaar. Maar gisteren Mac Donald. Dus vandaag stuk minder, dat heft t weer op 👍 
2020年 04月 23日 投稿者: annemiek rembil
Haha jij niet yoo69 wel. Die benoemt me al tot dr 🤪🤣 
2020年 04月 23日 投稿者: AviaMar
🤣🤣🤣👍 
2020年 04月 23日 投稿者: annemiek rembil
Oeps.... je bent duidelijk geen blondje 🤣🤣 Lieve pt'er, ik zou heel graag willen, maar durf niet zo goed... zo bang dat ik migraine gaat krijgen als ik de controle van de khd niet in de hand hou. Maar als ik een schema zou hebben (erg makkelijk) is het misschien voor mij makkelijker denk ik... Alles voor die plof buik... Maar even wat anders ik vind je een geweldig mens 😘  
2020年 04月 23日 投稿者: Yoo69
Haha ik vind jou ook helemaal top yoo69 en vind je heel dapper bezig en als je me toestaat stuur ik je eens een pm.  
2020年 04月 23日 投稿者: AviaMar
Nog niet eerder gedaan? Sjonge ☺️ 
2020年 04月 23日 投稿者: annemiek rembil
Lol Annemiek ik heb de jouwe wel gelezen nu hoor en gereageerd :-) 
2020年 04月 23日 投稿者: AviaMar
Pb mag altijd...  
2020年 04月 23日 投稿者: Yoo69
💪🏽👌🏽 
2020年 04月 24日 投稿者: AviaMar
Dat gaat super goed Annemiek ☺️. Proud of you! 💪💖  
2020年 04月 24日 投稿者: Budgie1
Bedankt allemaal, ook de ondersteuners 🌺 
2020年 04月 25日 投稿者: annemiek rembil

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


annemiek rembilの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。