2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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1699 kcal
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脂質: 69.61g | たんぱく質: 137.02g | 炭水化物: 129.12g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Виноград, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Сибсыр Палочки Копченые. 夕食: Кальмары (Вареные или на Пару), Курица Гриль. 軽食/その他: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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