2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1780 kcal
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脂質: 49.58g | たんぱく質: 111.61g | 炭水化物: 222.40g.
朝食: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Жареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке, Красная Цена Сыр Голландский 45%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. 夕食: Кальмар Отварной, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Яблоко Зеленое, Финик, Кофе с Молоком. もっと...
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2225 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 4 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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