2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1930 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 94.08g | 炭水化物: 239.88g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески. 夕食: Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески. 軽食/その他: Киви, Творог 9%, Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном, Bounty Bounty , Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%. もっと...
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2302 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 6 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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