2020年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1536 kcal
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脂質: 73.18g | たんぱく質: 99.01g | 炭水化物: 115.69g.
朝食: Ja! Lachs, Kaufland Avocado, Нутела с авокадо, Овсяноблин. 昼食: Edeka Grüner Spargel, Гречанники. 夕食: Gebirgsjäger Delikatess Wiener Würstchen, Aldi Paprika, Kühne Gurken, Aldi Feldsalat, Куриные Бедрышки. 軽食/その他: Помидоры Черри, Голубика, Нутела с авокадо, REWE Bio Maiswaffeln, Edeka Erdbeeren. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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