2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1405 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 115.39g | 炭水化物: 137.54g.
朝食: Красное Яблоко, Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix. 昼食: Куриное Филе, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Лук, Картофель, Баклажан, Цукини, Patros Feta Leicht, Шампиньоны, VIP Italia Ricotta, Болгарский Перец. 夕食: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Deutschesee Makrelenfilet. 軽食/その他: Банан, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Maxi Nutrition Whey Protein Pro Vanille . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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