2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
|
1185 kcal
|
脂質: 50.94g | たんぱく質: 58.37g | 炭水化物: 125.21g.
朝食: SPAR Торт Красный Бархат, Чай с Молоком. 昼食: Куриный Суп Лапша, Курица Вареная, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Запеканка из Цветной Капусты. 夕食: Кофе с Молоком, Пельмени, Макароны с Маслом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Икра, Ого Отруби Пшеничные, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|